尚營書籍推介
是時候減磅了
- 不用挨餓、不用謝絕應酬、不用戒所有零食….
- 成功瘦身個案,教你識飲識食、做運動燒脂。
- 4宗減肥個案,分享減磅輕鬆健康。
- 4大運動貼士,教授有效健康燒脂。
- 13款健康美食,詳述識食識煮好處。
- 15項外膳選擇,推介坑間有營食肆。
- 21個瘦身陷阱,解讀玫肥背後來由。
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就是這樣瘦了
 - 減磅成功的錦囊!
- 不只教你在家怎樣吃,還有外出飲食怎樣挑。
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營養師常到的40間餐廳
- 營養師助你輕鬆選出有營食店

- 40 多間滋味有營店,超過150款低卡菜式

- 超實用!教你避免選上高脂菜式,安心進食低卡美食!

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來!偷走我的脂肪!
- 吃的快樂,減得有法,不捱餓,又可吃到飽的減肥法!

- 以小故事形式教授數十個瘦身秘技,S型的身材,就由食得爽,識運動開始
- 更帶你逛超市,大破食物標籤陷阱,卡路里低的食物,也可以含高糖或高脂,小心!


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吃走你的大肚腩
- 營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法

不用氣餒!肚腩那團脂肪是可以成功減掉的!

- 教你選火鍋配料,肚飽又低卡
- 瘦身也可以鋸扒食串燒
- 飲啤酒比喝紅酒熱量低
- 不吃碎牛粥,改吃鮮牛粥
- 營養師還會帶你去她的港澳飯堂吃大餐


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營養師甜品教室
- 製作減肥甜品的秘密是:識買輕盈材料和識得食
- 全書中英俱備,並收錄超過200張步驟圖
- 各甜品詳列熱量、營養素等,讓你減得輕鬆自在

36款甜品帶給你和家人無限次驚喜!
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營養師的500卡瘦身食堂
- 46道尋常的家庭料理
- 46種令人驚喜的不胖煮食法
- 打造豈止46個溫馨飯餐

由今天起,把屋企打造成Home Café!在家炮製日本、意大利、西班牙、南韓、上海、越南等世界各地之熱門菜式。「煮」在家中,滋味不變,健康倍增。

快來為自己為家人煮一頓不敗又低卡的飯菜!
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瘦出滋味
- 50個瘦身出色好方法

如果你認為瘦身就要跟外膳講拜拜,《瘦出滋味》會令你徹底改觀! 此書教你如何外膳得宜,成功瘦身;更帶你遊日本,韓國和台灣,解開享受當地美食而不胖之謎。
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營養師的200卡甜品
- 比一般甜品低10%以上卡路里
- 用簡單方法,做出36道三低甜品
- 從今開始,甜品也可加入減肥餐單行列

一向熱愛甜品的你是否深信甜品永遠是你減磅大敵? 營養師教你簡單製作36道三低甜品, 讓你每天減磅一樣SWEET!
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營養師的500卡瘦身餐
- 營養師帶你遠離清蒸白烚的日子
- 煮得其法,妙選材料,美味菜式每天嚐
- 令你瘦身亦可餐

減磅中也能吃咖喱雞及糯米飯?! 營養師帶你遠離清蒸白烚的日子, 享用各地美食, 減磅從此不再乏味。
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瘦身可餐
- 可以吃得飽瘦得有營的58個飲食竅門

減磅戰友必讀秘笈, 內有58個飲食竅門, 令你食得開心又飽足, 瘦得健康又豐足, 從此不用擔心減磅要捱餓了。

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愈食愈Fit
- 63個飲食小改變,令你身形改善

此書教你如何藉著小小的改變, 身形就有大大的改善, 滿足你愈食愈Fit的願望
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瘦得有營
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此書揭開50多種食物和減肥心態的真面目, 是嚷著「減肥是終身事業」的你, 必有的營養書。
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吃出形態
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營養師逐一糾正常見的50個瘦身謬誤。聰明的你, 別讓這些謬誤誤你的減磅大計!
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以營補營
- 不可不知的營養個案

以輕鬆的方法, 帶你探討多個營養個案, 教你做個健康有營人!
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